雙重束縛 Double Bind

在精神科臨床分析中，雙重束縛也是一種頗具爭議的理論。

所謂雙重束縛意指動輒得咎，也就是做什麼都不對的狀態。雙重束縛可以分為家庭式和社會式，家庭式就是父母雙方管教方法相差太多害小孩無所適從，社會式的則就為複雜。

理論來說，以家庭式的「雙重束縛」構成要素：父母親命令小孩不能做某件事，否則將會受到懲罰。但同時父母親又明示或暗示，如果孩子聽從這項命令，也會受罰。而且還不能表達意見，也不能逃避。

社會式的「雙重束縛」構成：當這個社會告訴你，一定要有相當的學歷，否則你將無法在社會上立足。但當我們拼命地爭取到一定程度學歷，卻不一定能真正有所成就。

　

舉例來說，家庭式的「雙重束縛」：父母親命令你，在讀大學前，或在到達某個年紀之前，不准談戀愛，否則將會影響到學業，成績會退步。

但不管你是不是有偷偷談戀愛，如果你的成績退步，父母親就會認為你背著他們違抗了命令。

你表達意見，那就是將面對親情的挑戰。
你選擇逃避，那結果必定是兩敗俱傷。

當你試著企圖挑戰親情的公權力，在一開始，就註定了隙縫的產生。
當你試著離開這個家庭，那必須要有相當的勇氣承擔這個後果，包括家人也須付出這個代價。

在必須服從及學業壓力下，形成了「雙重束縛」。

　

而社會式的「雙重束縛」：這個社會告訴你，文憑代表著是否能在社會上立足的關鍵，所以你一定要努力取得更高，更高，甚至還要更高的學歷文憑，否則你將一無是處。

但是不論你是否取得了理想中的學位文憑，這個社會並不能保證你不會面臨失業的問題。

但又不能以「既然做與不做的結果都相同而逃避面對。」

因為這個社會的眼光仍不停地注視著你的一舉一動。
你既然得在這個社會中生存，就必須得依照它的規則來走。

在現實生活與事業工作的壓力下，形成了「雙重束縛」。

　

不僅僅是在於家庭或社會都可能面臨「雙重束縛」形成的環境。
許多環境都可能形成「雙重束縛」的條件。

像是一場戰爭中，身為一個軍人，就必須服從長官的命令，就算是一場必輸的戰役，也不能退縮，因為你身處在這個軍隊當中。

沒有任何軍隊或任何一個人打仗都是穩贏的，也沒有任何一場戰爭或衝突的起源都是絕對的讓人信服，也說明了一場戰爭的爆發，你就必須得上戰場，不論你是否認為這場戰爭的出發點對或不對。

　

在雙重束縛的環境下，一旦忍受程度瀕臨崩潰，許許多多不可預測或無法制止的思想或行為就此爆發。

長期生活在「雙重束縛」環境下的人，將學會以「雙重束縛」的思考模式來看待這個世界。

因而無法正確解讀人際互動，久而久之就會產生精神分裂的症狀。

每一個人，在這個世界裡，或多或少都必定曾處於「雙重束縛」的環境中，之所以現代人常會有精神方面的問題，如憂鬱症等等，也正是此種要素構成。

相對的也解釋了，其實每一個人，或多或少都有著精神分裂的潛藏因子存在著，只是在不同的階段被突顯出來，或被抑制住。

在「雙重束縛」下成長的人，即使脫離了制約因素，仍然有可能以雙重束縛的模式來處世，然後被自認正常的人，排擠成外人，活在自我的世界裡.......

PS:

有人甚至把雙重束縛( Double Bind )和分裂人格( Schizophrenia )相提並論，認為過多的雙重束縛會造成小孩的人格分裂，因為他/她的價值判斷會受到嚴重的扭曲。不過基本上雙重束縛屬於後天養成，分裂人格屬於先天生成。